好翻,

有啲人認為係理所當然,

有啲人覺得係遙不可及(悲)!😩

首先,你需要有一個好嘅醫生,幫你睇清楚結構有冇問題,需唔需要手術打針食藥。👨🏻‍💼

睇完醫生,做埋治療,如果都唔好返,就一定唔係時間嘅問題,係你身體誤以為已經好返啊,收埋工啦,大鑊!🤷🏻‍♂️

每個人嘅身體都有慣性,可能係以前嘅運動習慣,可能係以前積累嘅傷患,可能係瞓覺個姿勢。

💡牽一髮,動全身。💡

如果你係醫療入面搵唔到答案,可能係身體動作協調,或者係運動技巧出錯。

可能你好大隻,或者跑得好快,但唔代表你動作冇問題。

因為你身體可能已經有代償! (即係借力)

#認認真真執返啲動作啦

#自己身體自己救

#加油

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