
Animal Flow由擁有逾20年經驗的美國健身教練Mike Fitch所創立。 模仿動物形態,串連動作形成Movement,不借助任何器械,從新感受關節和肌肉的流動,啟動身體無窮無盡的可能性。 Peggy教練,帶領大家進入Animal Flow的流動世界。

Peggy To
運動矯正教練
Certified Personal Trainer (NASM)
NKT Practitioner
FRC Movement Specialist
SFMA Practitioner
Animal Flow-Instructor
華陀,是中國古代的醫學家。他除了醫術精湛,還是古代動態療法的創始人之一。
他創造了一套「五禽之戲」的體育運動,以模仿五種禽獸運動姿態的體操,使身體得到舒展和活動。在一千多年前,華佗已推崇「不治已病,治未病」的思想,積極發揚動態療法。
雖然我沒有學習「五禽之戲」,但有練習”Animal Flow”;
沒有研製「麻沸散」,但有研究”NKT”;
沒有使用「刮骨療毒」,但有運用”SFMA”。
我不是古代的醫學家,我是你的運動矯正教練,我叫Peggy。