由足弓開始理解身體 尋根究底工作坊
「鞋」可以換，但「腳」就跟我們一世，正所謂「萬丈高樓從地起」，足弓對於整個身體的活動模式扮演著十分重要嘅角色。下半身根基不穩，上半身就一定有問題出現。
有扁平足的朋友，很多時間都有不同的痛症。
你有扁平足嗎？
你的愛人有扁平足嗎？
你的小朋友有扁平足嗎？
你是不是
有扁平足，加上雙腳外八?
有扁平足，加上膝頭內扣?
有扁平足，而又盆骨前傾?
還是你單腳拇指外翻，另一隻腳膝頭內扣，再加盆骨前傾？
對啊，我有以上問題，應該怎辦？
我們一起在工作坊尋根究柢，找出你足弓問題的因果。
這堂工作坊適合誰呢？
-
感覺自己身體歪了，懷疑是足弓作怪的朋友
-
感覺全身都不舒服，想由足弓開始理解的朋友
-
感覺自己大細腳，長短腳的朋友
-
感覺一邊足踝很緊的朋友
-
經常一邊小腿抽筋的朋友
工作坊內容
這是一個互動工作坊，我們會用不同的動作測試一起感受自己身體，一起找回平衡的感覺。
在工作坊的不同動作測試中，我們想知道
-
你的重心在那？
-
身體左右感覺是否對稱？
-
如果有不適，那是甚麼樣的感覺？
-
是關節卡住？是肌肉拉扯？還是平衡問題?
在不同的動作中，我們會引導你
-
為自己作簡單嘅自我足弓評估
-
感受足弓及全身平衡的關係
-
理解足弓與X型腳，O型腳的互相影響 令你知道膝痛及ACL受傷的原因
-
明白足弓高低如何引致脊柱側彎
-
足弓對身體不同痛症的關係
-
找出自己身體的代償模式
-
配合適當的足弓矯正運動改善全身活動
我們會進行七個動作測試，互相推理，找到並解除三個平面的活動限制，助你更好地理解自己身體，更有效處理痛症問題。
最後，你將知道你關心的足弓問題，是因？還是果？
你心中問題是否已經有所解答？
如果仍有迷惘，我們的治療團隊會和你暢談足弓的種種可能。
李啟翔 治療師
Jack Lee
SPACE 負責人之一
香港理工大學 物理治療 學士 （Bsc Physio）
香港理工大學 物理治療 臨床導師
三孩之父。 認為痛症無一定，治療可不同。 拒絕頭痛醫頭，腳痛醫腳。 相信人體力學就是身體活動的地圖，任何不適皆有跡可尋。 死心不惜，尋根究底，只求釐清痛症因果。
講者
工作坊內容
日期： 2021年6月18日 （星期五）
時間： 7:00 PM – 9:00 PM
時長： 2小時
價錢： HKD 450
地點： SPACE運動矯正--沙田石門京瑞二期17樓A室